Nu esti o victima a biologiei tale!
Lucrurile la care ne gandim ne afecteaza cu adevarat atat fizic, cat si emotional. Cultura din ziua de azi trece printr­o epidemie de ganduri toxice care, daca sunt lasate in voia lor, creeaza conditii ideale pentru tot soiul de boli. Folosindu­se de cercetarile stiintifice si medicale actuale, dr. Caroline Leaf va arata acel "intrerupator" din creierul vostru care va va da posibilitatea de a avea o viata mai fericita, mai sanatoasa si mai agreabila, in care sa va atingeti scopurile, sa va aduceti lumea gandurilor sub control si chiar sa deveniti mai inteligenti. Iar "Planul de detoxifiere a creierului in 21 de zile" va va conduce pas cu pas prin procesul de inlocuire a gandurilor toxice cu ganduri sanatoase.
Sunteti gata sa culegeti roadele unei vieti de gandire detoxifiate? Atunci cititi mai departe…
"Cartea «Pune­-ti creierul in functiune» va prezinta stiinta si Scripturile din spatele uluitoarei puteri pe care ne-­a dat-­o Dumnezeu si pe care o avem in mintea noastra."
—Joyce Meyer, invatatoare biblica si autoare a unor carti de succes
"Cartea «Pune-­ti creierul in functiune» va va convinge ca creierul poate fi innoit prin puterea Duhului lui Dumnezeu si adevarul biblic."
—James Robison, presedinte al organizatiei LIFE Outreach International; unul dintre prezentatorii emisiunii LIFE Today
"Aceste pagini nu contin informatie, ci revelatie. Cartea de fata este manualul de utilizare a creierului nostru."
—Matthew si Laurie Crouch, Trinity Broadcasting Network
"Caroline Leaf ne ofera o adevarata nestemata, traducand stiinta moderna a creierului intr­un limbaj pe intelesul tuturor."
—David I. Levy, doctor in stiinte medicale, neurochirurg; autor al cartii "Materie cenusie"
Dr. Caroline Leaf, patolog in domeniul comunicarii si audio­log, profeseaza in domeniul neurostiintei cognitive din 1985. Munca sa de pionierat in domeniul neuroplasticitatii—faptul ca schimbarea gandirii modifica efectiv creierul si poate produce o schimbare a comportamentului—a pregatit drumul pentru cercetarile sale actuale privitoare la modul in care principiile stiintifice sunt sustinute de Scriptura si viceversa. A aparut in emisiunile Enjoying Everyday Life cu Joyce
Meyer, LIFE Today cu James si Betty Robinson, Today with Marilyn and Sarah, It’s Supernatural cu Sid Roth si Doctor to Doctor
Cuprins:
Prolog
Multumiri
Introducere: Pune­ti creierul in functiune cu speranta
Partea I: Cum sa­ti pui creierul in functiune
1. Mintea stapaneste peste materie
2. Posibilitatea de alegere si avantajul perspectivei multiple
3. Alegerile tale iti modifica creierul
4. Prinde­ti gandurile
5. Intrarea in odihna directionata
6. Lasa­te de milkshake­multitasking
7. Gandirea, Dumnezeu si creierul fizicii cuantice
8. Stiinta gandului
Partea a II­a: Plan de detoxifiere a creierului in 21 de zile
9. Ce este Planul de detoxifiere a creierului in 21 de zile?
10. Cum si de ce functioneaza Planul de detoxifiere a creierului in 21 de zile?
11. Colecteaza: Pasul 1
12. Reflectie concentrata: Pasul 2
13. Scrie: Pasul 3
14. Recapituleaza: Pasul 4
15. Insusire activa: Pasul 5
Postfata
Note
Prolog
„Ce ai face daca ai gasi un intrerupator care ti­ar putea pune in functiune creierul, dandu­ti posibilitatea sa fii mai fericit, mai sanatos din punct de vedere mental si fizic, mai prosper si mai inteligent? In cartea de fata vei invata cum sa gasesti si sa activezi acel intrerupator. Ceea ce gandesti cu mintea iti modifica creierul si corpul si tu ai puterea de a­ti pune creierul in functiune deoarece asa ai fost conceput. Intrerupatorul este mintea ta.
Tu ai o abilitate extraordinara de a stabili, atinge si mentine niveluri optime de inteligenta, sanatate mintala, pace si fericire, precum si de a preveni boala in corpul si mintea ta. Printr­un efort constient, poti sa obtii controlul asupra gandurilor si sentimentelor tale si, facand astfel, poti modifica programarea si chimia creierului tau.
Stiinta ajunge in sfarsit din urma Biblia, aratandu­ne dovada ca "Dumnezeu nu ne­a dat un duh de frica, ci de putere si de dragoste si de minte sanatoasa" (2 Tim. 1:7, BTF). Cercetarile revolutionare din domeniul neurostiintei confirma zi de zi ceea ce noi am stiut instinctiv tot timpul: ceea ce gandesti in fiecare clipa a fiecarei zile devine o realitate fizica in creierul si in corpul tau, iar aceasta realitate iti afecteaza sanatatea mintala si fizica optima. Toate aceste ganduri laolalta iti formeaza atitudinea, care reprezinta starea ta sufleteasca, si atitudinea, nu ADN­ul, este cea care determina in mare parte calitatea vietii tale.
Aceasta stare sufleteasca este un flux fizic, electromagnetic, cuantic si chimic real in creier, care conecteaza sau deconecteaza grupuri de gene intr­o directie pozitiva sau negativa, pe baza deciziilor tale si a reactiilor ulterioare. Din punct de vedere stiintific, acest lucru se numeste epigenetica; din punct de vedere spiritual, este punerea in scena a Deuteronomul 30:19: "Ti­am pus inainte viata si moartea, binecuvantarea si blestemul. Alege viata, ca sa traiesti, tu si samanta ta." Creierul raspunde mintii tale trimitand aceste semnale neurologice in tot corpul, ceea ce inseamna ca gandurile si emotiile tale sunt transformate in efecte fiziologice si spirituale, iar experientele fiziologice se transforma apoi in stari mentale si emotionale. Parca ni se deschid ochii la acest gand profund, intelegerea faptului ca ceva aparent imaterial, cum ar fi o convingere, poate capata o existenta fizica printr­o modificare pozitiva sau negativa in celulele noastre. Iar tu esti stapan peste toate acestea. Deciziile pe care le iei astazi nu iti influenteaza doar duhul, sufletul si trupul, ci pot influenta si urmatoarele patru generatii.
Vestea grozava este ca suntem configurati pentru dragoste, ceea ce inseamna ca toate circuitele noastre mentale sunt configurate numai pentru pozitiv si ca avem in noi o naturala inclinatie spre optimism. Ca regim implicit de functionare, noi suntem conceputi sa luam decizii bune. Prin urmare, deciziile si reactiile noastre gresite sunt conditionate tot de deciziile noastre, si de aceea acestea pot fi "dezinstalate". Cre­ierul nostru este neuroplastic—se poate modifica si poate creste din nou. In plus, Dumnezeu a sadit in noi principiul de functionare al neurogenezei—noi celule nervoase se nasc zilnic pentru folosul nostru mental. Acest lucru seamana cu Plangerile 3:22–23: "Indurarile [Domnului]... se innoiesc in fiecare dimineata." Cartea de fata iti arata cum sa redobandesti controlul asupra propriilor ganduri si sa­ti innoiesti (ca in Romani 12:2) si sa-­ti reconfigurezi creierul in directia in care ai fost conceput initial sa mergi.
Pe baza solida a ultimelor cercetari neurostiintifice asupra creierului, precum si a experientei si cercetarilor mele clinice, vei afla cum gandurile iti influenteaza duhul, sufletul si trupul. Vei afla si cum sa­ti detoxifici gandurile utilizand planul meu practic, detaliat si usor de folosit pentru detoxifierea creierului in 21 de zile. Aplicabilitatea este pentru oameni din toate categoriile. Nu-­l vei ierta pe omul acela, nu te vei descotorosi de ingrijorare sau depresie, nu vei urma acea metoda preventiva esentiala de ingrijire a sanatatii, nu vei tinde spre acel nivel intelectual de care stii ca esti capabil, nu vei urma acel vis, nu vei manca acel aliment organic, nu vei tine acea dieta, nu vei fi acel parinte, sot sau prieten grozav, nu vei obtine acea promovare si nu vei face alte schimbari pentru a crea un mod de viata de buna calitate, pozitiv—decat daca decizi mai intai sa­ti pui mintea in ordine si sa­ti pui creierul in functiune. La urma urmelor, a­ti utiliza abilitatea de a gandi, de a decide si de a­ti folosi corect mintea este adesea pasul cel mai greu, dar este primul si cel mai important pas. Daca ti­-ai da seama cat de puternice sunt gandurile tale, n­-ai mai avea niciodata un gand negativ.”
Peace Pilgrim